Was ist "Tai Chi" eigentlich?

Tai Chi  ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Es ist Meditation, Gesundheitsübung und Kampfkunst zugleich. Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise,
 ohne Anstrengung ausgeführt werden.

Auswirkungen durch Tai Chi auf den Menschlichen Organismus

TaiChi wird mit Atemtechniken geübt, so dasss der Körper mehr Sauerstoff aufnehmen kann

und es zu einer besseren  Durchblutung  der Muskeln und Organe kommt.

Zudem erhält man ein ausbalanciertes Gleichgewicht und mehr körperliche Ausdauer.

Nach den Übungen stellt sich noch dazu ein wohltuendes und entspanntes Gefühl der Zufriedenheit ein.

Durch die sanft fließenden Bewegungen werden Gelenkbeschwerden vermindert und der Bewegungsausmaß

der Gelenke wird vergrößert. Tai Chi wirkt sich sehr positiv auf den Herz-Lungen-Kreislauf aus und

beugt Krankheiten vor. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit und verhilft zu einer positiven Grundeinstellung.

Durch stetiges Üben können Krankheitsbilder wie z.B.

 Migräne, Rheuma, Schlafstörungen, Übergewicht, Verdauungs-und

Atemwegsstörungen, Rückenbeschwerden, Verspannungen, Tinnitus, Alltags-Stress

usw. behoben werden.
 

Das Immunsystem wird gestärkt und man ist nicht mehr so anfällig für Krankheiten jeglicher Art.

Durch die Übungen erlangt der Körper eine gesunde Dehnfähigkeit und die Sehnen und Muskeln werden gekräftigt.

Tai Chi & Qi Qong ist die Verbindung von Meditation, Körperbewegungen und Atemtechniken.

Es Harmonisiert den Körper und befreit den Geist von überflüssigen Gedanken, die einen

im alltäglichen Stress belasten.